レクリエーションとは

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娯楽として自由時間に行なわれる、自発的・創造的な余暇の活動。仕事・勉強などによる肉体的・精神的疲労を、休養や楽しみで回復すること。
リクリエーション。

高齢者施設での生活では、健康維持やストレス解消のための「レクリエーション」がとても大切です。
指先を使う手遊びや体操に始まり、脳トレやクイズなど頭を使うもの、音楽を題材にしたものなど、さまざまな種類があります。

レクリエーションには、身体機能の維持・向上だけでなく、脳を活性化して認知症を予防する効果もあります。

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